Współpraca z psychodietetykiem oferta i cennik
Współpracuję przede wszystkim z osobami, które:
- zmagają się z bolesnymi miesiączkami, PMS, nieregularnymi cyklami i zaburzeniami płodności,
- planują ciążę i potrzebują wsparcia żywieniowego,
- zmagają się z trądzikiem, problemami skórnymi i wypadaniem włosów
- mają zespół policystycznych jajników (PCOS)
- niedoczynność lub nadczynność tarczycy, chorobę Hashimoto, insulinooporność
- chcą trwale schudnąć i mają dosyć diet,
- chciałyby jeść zdrowiej, ale nie zmieniać swoich wszystkich upodobań kulinarnych
- chcą poprawić relację z jedzeniem, wyjść z błędnego koła odchudzania
- zmagają się z zaburzeniami odżywiania
- zmagają się z neofobią żywieniową, ARFID, wybiórczością pokarmową
- potrzebują wsparcia żywieniowego przy depresji, mgle mózgowej, stanach lękowych, trudnościach ze snem i przewlekłym zmęczeniu, zaburzeniach obsesyjno- kompulsyjnych
Na ten moment nie podejmuje się współpracy z osobami z:
- przewlekłymi chorobami układu pokarmowego
- chorobami nowotworowymi
- chorobami nerek
- cukrzycą typu I
- chorobą nowotworową
- sportowcami
- dziećmi z jednostkami chorobowymi
Ważne informacje odnośnie współpracy:
Konsultację należy opłacić PRZED spotkaniem.
Najlepszym sposobem kontaktu jest mail, odpowiadam w ciągu 24h.
Wizytę możesz anulować lub zmienić jej termin do 24h przed umówionym terminem, wtedy otrzymasz zwrot kosztu wizyty.
Koszt wizyt anulowanych później niż 24h przed umówionym terminem nie jest zwracany.
Możliwości współpracy
Pakiet 2 konsultacji ONLINE+ zalecenia PDF 480 zł
Czas trwania: pierwsza konsultacja 50-70 minut, kolejna 50-60 minut
Pakiet konsultacji kierowany jest do osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, popracować nad zmianą nawyków żywieniowych, potrzebują konkretnych indywidualnych wskazówek żywieniowych. Wybierz te opcję jeśli potrzebujesz wsparcia w procesie zmiany nawyków oraz zmagasz się z zaburzeniami hormonalnymi.
Co obejmuje pakiet?
I konsultacja: wywiad żywieniowo- medyczny
– szczegółowy wywiad medyczny i żywieniowy
– analiza badań laboratoryjnych
– analiza stylu życia
– wstępne omówienie obszarów problemowych, nad którymi należy pracować
– ustalenie sposobu dalszej współpracy
– wstępne ustalenie celów współpracy
Indywidualne zalecenia w PDF, które otrzymasz w ciągu 7 dni od pierwszej konsultacji
- energetyczność diety, rozkład makroskładników
- ilość posiłków w ciągu dnia
- listę produktów zalecanych oraz niezalecanych
- wskazówki dotyczące komponowania posiłków
- zalecaną suplementację
- wskazówki dotyczące łączenia leków z posiłkami i napojami
- zalecane modyfikacje stylu życia
- stworzenie przykładowego zestawu posiłków i przekąsek
- inne zalecenia i wskazówki omówione podczas pierwszej wizyty
II konsultacja: praca nad nawykami
– edukacja żywieniowa w zakresie komponowania posiłków, technik kulinarnych, wielkości porcji, dodatkowej aktywności fizycznej i dodatkowej suplementacji
– praca nad nawykami żywieniowymi, omawianie postępów i ewentualnych trudności
– omawianie wcześniej podejmowanych prób zmiany nawyków żywieniowych
– wyznaczenie priorytetów w pracy nad nawykami
– praca nad motywacją do zmiany
PAKIET NALEŻY ZREALIZOWAĆ W CIĄGU 40 DNI
Konsultacja indywidualna ONLINE z zaleceniami PDF 330 zł
Czas trwania: pierwsza konsultacja 50-70 minut,
Konsultacja jest kierowana do osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, poprawić nawyki żywieniowe, potrzebują konkretnych indywidualnych wskazówek żywieniowych, a nie gotowych diet. Wybierz te opcję jeśli potrzebujesz omówić swój sposób żywienia i styl życia oraz zmagasz się z zaburzeniami hormonalnymi.
Co zawiera?
Konsultacja: wywiad żywieniowo- medyczny
– szczegółowy wywiad medyczny i żywieniowy
– analiza badań laboratoryjnych
– analiza stylu życia
– wstępne omówienie obszarów problemowych, nad którymi należy pracować
– wstępne ustalenie celów współpracy
Indywidualne zalecenia w PDF, które otrzymasz w ciągu 7 dni od pierwszej konsultacji
- energetyczność diety, rozkład makroskładników
- ilość posiłków w ciągu dnia
- listę produktów zalecanych oraz niezalecanych
- wskazówki dotyczące komponowania posiłków
- zalecaną suplementację
- wskazówki dotyczące łączenia leków z posiłkami i napojami
- zalecane modyfikacje stylu życia
- stworzenie przykładowego zestawu posiłków i przekąsek
- inne zalecenia i wskazówki omówione podczas wizyty
Konsultacja online bez zaleceń w PDF 170 zł
Czas trwania: pierwsza konsultacja 50-70 minut,
Konsultacja jest kierowana do osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, poprawić nawyki żywieniowe lub relację z jedzeniem oraz omówić swój sposób odżywiania ze specjalistą, ale jeszcze nie wiedzą jak powinna wyglądać współpraca. Wybierz te opcję jeśli potrzebujesz wsparcia w zakresie zmiany nawyków żywieniowych, pracy nad relacją z jedzeniem, leczeniu zaburzeń odżywiania lub elastycznego i racjonalnego podejścia do żywienia.
Co zawiera?
Konsultacja: wywiad żywieniowo- medyczny
– szczegółowy wywiad medyczny i żywieniowy
– analiza badań laboratoryjnych
– analiza stylu życia
– omówienie obszarów problemowych, nad którymi należy pracować
– wstępne ustalenie celów współpracy
– zapoznanie się z zaleceniami żywieniowymi i pozażywieniowymi dotyczącymi danej jednostki chorobowej/ trudności z którą zgłosił się pacjent i omówienie ich podczas wizyty
Uzupełnieniem konsultacji są indywidualne zalecenia żywieniowo- suplementacyjne oraz indywidualne plany żywieniowe, które mogą zostać zaproponowane podczas pierwszej wizyty.
Indywidualne zalecenia żywieniowe zawierają:
- energetyczność diety, rozkład makroskładników
- ilość posiłków w ciągu dnia
- listę produktów zalecanych oraz niezalecanych
- wskazówki dotyczące komponowania posiłków
- zalecaną suplementację
- wskazówki dotyczące łączenia leków z posiłkami i napojami
- zalecane modyfikacje stylu życia
- stworzenie przykładowego zestawu posiłków i przekąsek
- inne zalecenia i wskazówki omówione podczas pierwszej wizyty
Indywidualne zalecenia sprawdzą się u osób, które potrzebują wskazówek żywieniowych i poza żywieniowych dostosowanych do swojego trybu dnia, upodobań kulinarnych oraz stanu zdrowia.
Plan żywieniowy zawiera:
- przepisy i wskazówki dotyczące przygotowania posiłków,
- listę zakupów,
- listę zamienników,
- energetyczność diety, rozkład makroskładników
- ilość posiłków w ciągu dnia
Plan żywieniowy stanowi inspirację dla osób, które mało gotują, nie mają pomysłu jak urozmaicić swoje posiłki oraz nie wiedzą jakie porcje powinny jeść.
Dodatkowe usługi możesz kupić w sklepie internetowym.