Pomagam uporządkować relację z jedzeniem
Bez diet, presji i poczucia winy. Jeśli czujesz, że jedzenie zaczęło przejmować kontrolę, a kolejne próby „ogarnięcia się” nie działają, nie jesteś w tym sama/sam. Wspólnie znajdziemy sposób, który będzie realny do utrzymania, a nie idealny tylko na chwilę.
Współpraca jest dla Ciebie, jeśli:
- Twoje dziecko je wybiórczo, ma ARFID, neofobię żywieniową lub akceptuje tylko kilkanaście produktów.
- Twoje dziecko ma nadwagę lub choruje na otyłość i chcesz wspierać je bez presji.
- Chcesz poprawić sposób żywienia swojej rodziny, ale nie rezygnować z ulubionych dań.
- Chcesz trwale schudnąć, ale masz dość diet i jadłospisów.
- Jesz pod wpływem emocji, stresu, napięcia lub nudy.
- Chcesz jeść normalnie, ale nie wiesz, co to właściwie znaczy.
- Balansujesz między „idealną dietą” a poczuciem porażki.
Edukacja, wsparcie, elastyczne podejście
Nie narzucam gotowych schematów i nie oceniam. Pomagam zrozumieć, dlaczego dotychczasowe próby nie działały i co można zrobić inaczej.
Regularne konsultacje
Spotkania dopasowane do Twoich potrzeb, możliwości czasowych i finansowych.
Kontakt między spotkaniami
W pakietach otrzymujesz możliwość cotygodniowego kontaktu mailowego, wspieram Cię w procesie i reaguję na trudności na bieżąco.
Twoja praca między konsultacjami
Trwała zmiana wymaga praktyki w codziennym życiu. Podczas spotkań ustalamy cele, a regularne działania budują efekt.
Kiedy nie podejmuję współpracy?
Na ten moment nie podejmuję współpracy z osobami z:
- przewlekłymi chorobami układu pokarmowego
- chorobami nowotworowymi
- chorobami nerek
- cukrzycą typu I
- sportowcami
- dziećmi z jednostkami chorobowymi wymagającymi specjalistycznej opieki medycznej
- kobietami w ciąży i w okresie laktacji
Nie potrzebujesz kolejnej diety. Potrzebujesz zrozumienia i wsparcia.
Jeśli czujesz, że to dobry moment na zmianę, zacznij od konsultacji wstępnej. Spokojnie omówimy Twoją sytuację i ustalimy pierwszy realny krok.